「灵性｜国学」分分钟让你读懂那些道家修炼概念的来龙去脉！
作者：佳翰https://p3-sign.toutiaoimg.com/mosaic-legacy/4e6d00009258cf981d53~tplv-tt-large.image?x-expires=1989792156&x-signature=%2Fk%2FWbFojF%2Bat1qRX01jG2Qn%2BrYk%3D
一、阴阳互补
我们常听人说：一阴一阳谓之道。那么这句话表示什么呢？它是说 道 包含着阴阳，就像【易经】一样，【易】是由一个【日】及【月】组成的，【易】代表着变，而天底下所有的事物都是在不断地变化，就是说明万事万物都是阴与阳的组合。
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万物不离阴阳，阴与阳两者互根。即有阴一定有阳，有阳一定有阴。对于我们人体来讲，也是一样的道理。
我们在修行过程中，不光是只炼身、心、灵中的某一项，而是要同时修炼。因为身心灵三者是一体的。身、心、灵对应着道家学说里的阴、阳、道。因为有形的肉体是我们可以看得到的，所以为阴；而内在无形的心灵是超越性的，所以属阳。
二、性命双修
修行人大都听说过【性命双修】。【性命双修】谈的就是：属阳的心理活动为性，属阴的肉体躯干为命。性命双修，即是阴阳互补，所以重视阴阳调和的道家，就会十分重视性命双修了。
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那么【性】与【命】哪一个更重要呢？其实，道家里讲的命就是指我们生存的基本条件，而性是我们的想法、思想。因为阴与阳的互补才能达到和谐，心性的状态与身命的状态两者是在不断地影响着的，所以性与命两者都是很重要的，只是某个阶段需要修正的重点不一样而已。
三、动静二功
现在大多数修行人最常谈的就是【心性】的方面，主要就是通过静坐、禅修等静态的功法来调节。而除了道家以外，很少有其他派别去谈【命】的方面。道家的修命功法有很多，比如我们常听到的五禽戏、八段锦等。我们可以将这些肢体动作的功法可以称之为动功，像国外从印度流传开的瑜伽，就是动功的一种。
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道家相比于其他宗派更加注重【动】的修炼，因为【动】可以延续我们的生命。只有生命健康了后，我们才能在修炼思想心性的静坐、禅修过程中达到一个理想的水平。要不然，身体一直处于静中，健康就会很糟糕；但是我们也不能剧烈地动，因为会造成我们的气血循环和代谢加速，让我们的思想武进不下。所以在修炼过程中，一定要在动与静间取得平衡，这样才能使我们的心灵达到很和谐的境界。在【动功】方面，建议大家练练太极拳、再配合伸展和拉筋。【静功】建议大家试试道家的静坐，通过静坐可以培养我们的先天之气，就是道家所说的炁。
四、清净、无为、自然
道家学说提倡清净、无为、自然。因为我们在社会中经常要接触到一些很繁杂的声、光、色，道家就希望我们能够身心清净，尽量少接触这些。道家里讲的【无为】并不是让你不作为，其实是让你去作为，只是不要强迫你自己去做。【自然】是指宇宙万物都有自己运行的轨迹。
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